Appareils & accessoires
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
Prép. 20min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
800 g d'eau
-
200 g de quinoa
-
10 g de beurre
-
70 g de farine de blé
-
50 g de lait demi-écrémé
-
1 c. à café de levure chimique
-
2 œufs
-
20 g d'amandes en poudre
-
20 g de fécule de maïs
-
du sel
-
du poivre moulu
-
550 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les galettes
-
2 avocats en cubes
-
250 g de tomates cerise coupées en quatre
-
2 oignons frais, ciselés
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
le jus d'un citron jaune
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
21 g
Calories
3282 kJ /
786 kcal
Lipides
39 g
Glucides
80 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Croque-monsieur aux champignons
2 h 10 min
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1 h 30 min
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25 min
Soupe épicée vietnamienne
50 min
Burger de pomme de terre aux épinards
35 min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1 h 35 min
Buddha bowl multicolore
40 min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 h 5 min
Minitacos vegan
45 min
Buddha bowl au saumon fumé
35 min
Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre
45 min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1 h 5 min