Appareils & accessoires
Tajine de bœuf aux patates douces
Prép. 15min
Total 4h 10min
4 portions
Ingrédients
-
900 g d'eau
-
500 g de patates douces coupées en rondelles (1 cm)
-
30 g d'huile de tournesol
-
800 g de paleron de bœuf coupé en cubes (2 cm)
-
2 pincées de sel et 1 c. à café
-
2 pincées de poivre moulu
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
1 poivron vert coupé en demi-rondelles
-
2 c. à café de paprika2 c. à café de niora, déshydratée
-
½ c. à café de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour servir
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
10 pruneaux dénoyautés (optionnel)
-
½ bouquet de persil frais, équeuté
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
909 mg
Protides
62.8 g
Calories
2586 kJ /
618.3 kcal
Lipides
26.5 g
Fibre
6.5 g
Graisses saturées
8.3 g
Glucides
28.5 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Escapade au Maroc vol. II
18 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Poulet mesfioui
1h 20min
Riz djerbien aux blancs de poulet
1h
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
35min
Tajine de bœuf aux carottes et tomates
1h 45min
Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran
3h 10min
Poulet garam masala et riz basmati
40min
Curry de crevettes et riz basmati
30min
Tajine de veau aux coings
1h 10min
Galinhada (ragoût brésilien de poulet)
45min
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
9h
Tajine d'agneau sucré (m'rozia)
3h 15min
Tajine d'agneau aux coings
1h