Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4 75 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 10min

4 portions

Ingrédients

30 g d'huile d'olive extra vierge
25 g de miel
1 c. à café de sauce de soja
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à café de paprika
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g d'eau
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1.5 mg

Protides 30.3 g

Calories 1046 kJ / 249 kcal

Lipides 9.5 g

Fibre 614.8 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 9.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°32 47 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Filet mignon à la provençale

55min

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

30min

Tajine de poulet et légumes d'été

45min

Clafoutis de poulet et poivron

1h 20min

Dinde au lait de coco et petits légumes

55min

Couscous aux herbes et sauté de porc à la harissa

1h 5min

Papillotes de poulet à la japonaise

35min

Sauté de porc aux carottes et riz vapeur

1h

Poulet et ratatouille au romarin

40min

Poulet aux poivrons

55min

Mijoté de bœuf aux carottes

1h

Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave

35min