Appareils & accessoires
Salade de concombre aux pousses de haricots mungo
Prép. 10min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
-
400 g d'eau
-
250 g de germes de haricot mungo frais (voir conseils)
-
100 g de concombre ou (mini) concombre(s) coupé(s) en fines lanières (5 mm) (voir astuces)
-
40 g de poivron rouge coupé en fines lanières (5 mm)
-
3 gousses d'ail
-
10 g d’oignons de printemps
-
10 g d'huile neutre par exemple l'huile de tournesol
-
15 g de vinaigre balsamique blanc
-
10 g de sauce soja
-
1 c. à café d'huile de sésame, toasté (voir conseils)
-
10 g de graines de sésame
-
10 g de sucre
-
1 c. à café de sel
-
2 - 3 branches de coriandre, fraîche effeuillée, pour parsemer
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
3 g
Calories
362 kJ /
87 kcal
Lipides
5 g
Fibre
1.4 g
Glucides
6 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Une fête pour le palais
19 Recettes
Suisse
Suisse
Tu pourrais aussi aimer...
Ceviche de poisson
3h 25min
Korma de chou-fleur
2h 20min
Fromage grillé aux champignons
2h 10min
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1h
Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)
1h 15min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30min
Pennette à l’espadon et aubergines au romarin
50min
Lasagne de chou-fleur et épinards
1h 45min
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40min
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50min
Korma de fruits de mer
40min
Ragoût de pois chiches aux légumes et au chorizo
45min