Appareils & accessoires
Porridge pomme et flocons d'avoine
Prép. 10min
Total 30min
6 portions
Ingrédients
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (optionnel) pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
227.5 mg
Protides
6.7 g
Calories
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Lipides
10.7 g
Fibre
6.7 g
Graisses saturées
1.3 g
Glucides
40.5 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°33
47 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Porridge à l'amande
10min
Porridge d'été aux pêches
40min
Porridge à l'amande
10min
Porridge salé aux tomates et au basilic
20min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40min
Energy balls aux dattes
15min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1h 30min
Porridge au coulis de fraises
20min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Porridge banane-miel
10min
Banana bread aux dattes
1h 10min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min