Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl und etwas mehr Braten
- 200 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
- 25 g Misopaste, hell (siehe Tipp)
- 300 g Hackfleisch, gemischt, zerzupft
- 1 Ei
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g Paniermehl
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 895 kJ / 214 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 16 g
- Graisses saturées
- 10 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodium
- 521 mg
Recettes alternatives
Tofu auf Tomaten-Spinat
45 min
Eier-Zwiebel-Curry
45 min
Gemüsereis mit Ei
1 Std.
Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis
40 Min
Golden-Milk-Shot
10 min
Fermentierte Möhren
60ωρ. 30 λεπτ.
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13h 30min
Marokkanische Linsensuppe
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Aloo Gobi (Bombay-Kartoffeln mit Blumenkohl)
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Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)
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Studenten-Pilaw
35min
Pilze mit Kichererbsen
9h