Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (optionnel) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 94.7 mg

Protides 6.5 g

Calories 621.1 kJ / 148.5 kcal

Lipides 9.8 g

Fibre 2.5 g

Graisses saturées 8.6 g

Glucides 10.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Crème dessert au sirop d'érable

20min

Petits gâteaux vapeur aux poires et au sirop d'érable

35min

Crème dessert au lait de noisette et chocolat

1h 20min

Soda bread irlandais

45min

Mousse de banane au chocolat

2h 20min

Nice cream à la banane et vanille

12h 10min

Crème lait de coco-cacao (sans produits laitiers)

15min

Gâteau chocolat-carotte healthy

4h 20min

Menu express - Crèmes dessert chocolat-tonka

15min

Crème dessert saveur madeleine

20min

Crèmes au chocolat light

1h 25min

Crème dessert au chocolat

25min