Appareils & accessoires
Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco
Prép. 15min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
60 g de noix de coco déshydratée et râpée (optionnel) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
-
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
-
20 - 30 g de cassonade20 - 30 g de sucre de fleur de coco
-
300 g d'eau
-
fruits rouges frais variés pour la finition
-
fleurs comestibles pour la finition
-
sirop d'érable pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
94.7 mg
Protides
6.5 g
Calories
621.1 kJ /
148.5 kcal
Lipides
9.8 g
Fibre
2.5 g
Graisses saturées
8.6 g
Glucides
10.1 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Crème dessert aux lentilles et à la vanille Bourbon
1h
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1h 25min
Brioche à la cannelle glacée
2h 20min
ATELIER menu 2
1h
Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi
45min
Gâteau petit-déjeuner
40min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30min
Compote de pommes, butternut et épices
35min
Natilla (crème dessert à la cannelle)
15min
Soda bread irlandais alias le pain paresseux
35min
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3h 20min
Gâteau aux blancs d'œufs
35min