Versions compatibles
Strudel aux champignons, feta et épinards
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Pâte
- 80 g d'eau
- 2 - 3 pincées de sel
- ¼ c. à café de vinaigre de cidre
- 20 g d'huile végétale
- 150 g de farine de blé
- 1 c. à café d'huile végétale
Garniture aux champignons
- 80 g d'échalotes, coupées en 2
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile végétale
-
350
g de champignons frais variés (par ex.: cèpes, chanterelles, bolets...), en tranches
ou 350 g de champignons de Paris frais, en tranches - ¼ c. à café de sel
- 100 g de feuilles d'épinards frais
- 25 g de beurre, en morceaux
- de la farine de blé, pour travailler la pâte
-
50 - 60
g de feta, émiettée
ou 50 - 60 g de mozzarella, émiettée - 3 - 4 pincées de flocons de sel
- Infos nut.
- par 1 tranche
- Calories
- 630.7 kJ / 150.7 kcal
- Protides
- 3.9 g
- Glucides
- 14.7 g
- Lipides
- 8.9 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 179.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40 min
Boules énergétiques
30 min
Ketchup de tomates
1h 15 min
Poires pochées au miel, sauce au chocolat et crumble aux noix
2 Std. 10 Min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Fraises sous-vide avec mousse au chocolat blanc
2h
Bolognese de soja et nouilles de courgette
50 min
Granité de fruits frais
5min
Boulettes de viande à la sauce tomate
45 min
Moules à la sauce tomate épicée
45 min
Moules au basilic, amandes et beurre
40 min
Velouté de courgettes
45 min