Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- ¾ c. chá de ras el hanout
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- 300 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de sal
- 120 g bulgur
- 20 g sumo de limão
- 50 g espinafres baby
- 50 g romã
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
- 50 g queijo feta cortado em cubos
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1663.3 kJ / 397.6 kcal
- Protides
- 13.2 g
- Glucides
- 62 g
- Lipides
- 13.4 g
- Graisses saturées
- 4.8 g
- Fibre
- 11.9 g
- Sodium
- 994.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35 min
Tabule com bulgur
30 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 min
Salada de maçã e grão
20 min
Salada de beterraba com halloumi
15 min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 min
Cuscuz de couve-flor
20 min
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10 min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min