Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

4.6 164 évaluations

Prép. 20min

Total 50min

4 Portionen

Ingrédients

Gouda mittelalt, in Stücken
60 g
glatte Petersilie abgezupft
½ Bund
½ Bund Koriander, abgezupft
Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
3
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken (siehe Tipp)
1
Öl
30 g
Tomaten in Würfeln (2 cm)
600 g
Tomatenmark
30 g
Zucker
½ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
240 g
Eier
4
Maistortillas
4
Avocados reif
2

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 1458 mg

Protides 21 g

Calories 2309 kJ / 552 kcal

Lipides 32 g

Fibre 16.5 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 50 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Soul Food 80 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen

30min

Sabich (israelisches Sandwich)

1h 10min

Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme

1h 45min

Naan-Taschen mit Koriander-Hummus

20min

Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish

1h 30min

Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce

1h

Miso-Udon-Nudeln

20min

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1h

Knuspriger koreanischer Tofu

1h 20min

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1h

Halloumi-Wraps

40min

Quesadillas mit gebratenem Gemüse

40min