Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

4.3 28 évaluation

Prép. 20min

Total 40min

6 Portionen

Ingrédients

Quinoa
200 g
Wasser und etwas mehr zum Abspülen
450 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
10 g
Hähnchenbrust-Aufschnitt in Streifen
300 g
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g
Cherry-Tomaten halbiert
100 g
Avocado in Stücken
150 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
30 g
Babyspinat, frisch
50 g
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Olivenöl
30 g
30 g Avocadoöl
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Chilipulver
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Paprika de la Vera
½ TL
frische Chilischoten (optionnel) in Scheiben (2 mm)
10 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 2176 mg

Protides 31 g

Calories 2190 kJ / 523 kcal

Lipides 22 g

Fibre 9.4 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 49 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Das ess' ich morgen! 5 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

40min

Cheesy-Gnocchi-Salat

25min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Pad Thai mit Garnelen

55min

Low Carb Tex-Mex-Auflauf

30min

Burger-Bowl

30min

Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat

45min

Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

25min

Hähnchen-Entomatadas

40min

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

40min

Ratatouille-Eintopf mit Halloumi

30min