Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 15 g d'huile d'olive, et un peu pour badigeonner les boulettes
- 1 c. à café de curry en poudre
- 125 g de mozzarella, détaillée dés
- 1 courgette (300 g env.), coupée en tronçons
- 2 œufs
- 110 g de flocons d'avoine
- 50 g farine de blé
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 pièce
- Calories
- 500.8 kJ / 120 kcal
- Protides
- 6.5 g
- Glucides
- 5.7 g
- Lipides
- 7.5 g
- Graisses saturées
- 3.7 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 145.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Bâtonnets de brocoli au cheddar
55min
Miniclafoutis de légumes
45 min
Flan de carotte, gouda et cumin
50min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 min
Samoussas à la tomate et à la ricotta
35min
Muffins courgette et saucisse farcis
40min
Bricks aux courgettes et au chèvre
55min
Croquettes de courgette
45 min
Muffins façon pizza
35min