Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 130 g de graines d'épeautre, non moulues
- 130 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
- 40 g de graines de lin
- 40 g de graines de tournesol
- 1 ½ c. à café de sel
- 400 g d'eau
- 50 g d'huile végétale
- Infos nut.
- par 1 morceau/part
- Calories
- 548 kJ / 131 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Expérience culinaire
2 Std.
Pain toupie rapide
40min
Tourte de Linz suisse
1h 30min
Pain d’épeautre aux noisettes
2h 50min
Focaccia aux tomates
40min
Crème glacée aux fruits
5min
Pain toast
16h
Petits pains au seigle
12h
Glace au citron
12 godz. 30 min
Petits pains du 1er août
1h 10 min
Tartare de légumes
25min
Focaccia au romarin
2h 30min