Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ ananas frais, en morceaux (± 320 g)
- 1 mangue mûre, pelée, en morceaux (± 460 g de chair)
- 100 g de lait de coco
- 30 g de purée d'amande blanche complète
- du zeste de citron jaune
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 571 kJ / 135 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 17.5 g
- Lipides
- 6.7 g
- Fibre
- 2.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Lasagnes de courgette et poisson
1 godz.
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1h 15min
Saumon au pesto grillé sur planche avec orzotto aux champignons
Pas d’évaluation
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
1 godz.
Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique
Pas d’évaluation
Bao aux champignons effilochés en sauce BBQ
1h 15min
Boulettes de viande à la sauce tomate
3h 40 min
Mousse glacée aux fruits rouges
10 min
Pudding aux fraises
2 godz. 10 min
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1h 45min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 min
Betterave sucrée
10 min