Versions compatibles
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g de gingembre frais
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- 400 g d'eau
- 200 g de crème de coco
- 200 g de lentilles corail
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 50 g d'amandes effilées
- 150 g de pois chiches en conserve égouttés
- 50 g de pousses d'épinards frais
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1996 kJ / 477.1 kcal
- Protides
- 20.1 g
- Glucides
- 53.9 g
- Lipides
- 21.8 g
- Graisses saturées
- 10.6 g
- Fibre
- 11.8 g
- Sodium
- 258.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Chili Sin Carne
30min
Parmentier de lentilles et potimarron
1 Std. 25 Min
Curry végétarien
45min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Tajine végétarien
35min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Dhal de lentilles corail
40min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13h 25 min
Dahl de pois cassés
1 Std. 55 Min
Chili de pois chiches
45min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min