Appareils & accessoires
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prép. 10min
Total 35min
6 porții
Ingrédients
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Protides
7 g
Calories
731 kJ /
175 kcal
Lipides
9 g
Glucides
15 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vine, vine primăvara!
10 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Curry Massaman vegan cu vinete
Pas d’évaluation
Sos cu vinete și migdale
20min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50min
Mini Panettone cu ciocolată și caise
2h 30min
Obatzter (cremă de brânză)
10min
Tocană de legume tex-mex
1h 15min
Borș ucrainean
35min
Orez brun vegetarian
40min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Tarte cu legume de primăvară
1h 10min
Supă de primăvară cu legume
35min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min