Appareils & accessoires
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prép. 10min
Total 35min
6 porții
Ingrédients
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Protides
7 g
Calories
731 kJ /
175 kcal
Lipides
9 g
Glucides
15 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vine, vine primăvara!
10 Recettes
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Tu pourrais aussi aimer...
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Hummus din sfeclă
15min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1h 25min
Penne cu spanac și anghinare
1h 5min
Pâté de ciuperci
1h 25min
Bolul-curcubeu
1h 20min
Salată de cușcuș
20min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1h 45min
Salată mexicană cu quinoa
30min