Appareils & accessoires
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prép. 10min
Total 35min
6 porții
Ingrédients
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Protides
7 g
Calories
731 kJ /
175 kcal
Lipides
9 g
Glucides
15 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vine, vine primăvara!
10 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Brak ocen
Tocană de fasole albă și usturoi
50 min
Salată de sfeclă roșie
10 min
Dovlecei cu mentă
30 min
Sos de ciuperci și anghinare
25 min
Supă cremă de susan negru
15 min
Biscuiți falafel
40 min
Pierogi cu varză coaptă
2 godz. 30 min
Bundt spiralat
2 godz. 40 min
Dhal cu lapte de cocos
25 min
Humus de vară
35 min
Hummus
10 min