Appareils & accessoires
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prép. 10min
Total 35min
6 porții
Ingrédients
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Protides
7 g
Calories
731 kJ /
175 kcal
Lipides
9 g
Glucides
15 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vine, vine primăvara!
10 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Lipii vegane cu linte, fără gluten
3h 40min
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Tocaniță de vită cu piure de cartofi
Pas d’évaluation
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Gnocchi în sos de roșii cu mascarpone; Salată de broccoli și Sorbet de fructe
30min
Escalop de vițel cu reducție de căpșune
30min
Chilli vegetarian
1h 5min
Supă toscană de fasole
50min
Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)
2h
Blinîi
Pas d’évaluation
Supă de conopidă mov
Pas d’évaluation