Smoothie vert

Smoothie vert

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Prép. 10min

Total 10min

2 verres

Ingrédients

85 g de concombres anglais en morceaux
30 g d'épinards frais
1 - 2 brins de persil frais feuilles seulement
1 - 2 brins de menthe fraîche feuilles seulement
½ citron pelé à vif, épépiné
½ cm de gingembre frais
¼ c. à thé de sel (optionnel)
½ orange pelée à vif, épépinée (env. 45 g)
½ pomme en quartiers (env. 45 g)
30 - 60 g de glaçons
30 - 60 g d'eau

30 - 60 g d'eau de coco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Sodium 20.1 mg

Protides 1.8 g

Calories 248.4 kJ / 59.4 kcal

Lipides 0.4 g

Fibre 3.6 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 14.8 g

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