Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.8 4 évaluations

Prép. 10min

Total 55min

5 portions

Ingrédients

140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
115 g d'oignons en morceaux
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de champignons cremini frais en tranches
2 poivrons (de grosseur moyenne)
115 g de pousses d'épinards frais
8 œufs de gros calibre
30 g de crème 30-40% M.G.
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1034.7 mg

Protides 37.9 g

Calories 2727.8 kJ / 652 kcal

Lipides 30.2 g

Fibre 29.5 g

Graisses saturées 12.3 g

Glucides 78.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boîte à lunch 7 Recettes
Canada

Tu pourrais aussi aimer...

Soupe au brocoli et au cheddar

45min

Menu: Velouté de tomates et poulet avez riz aux légumes

55min

Mai Tai

10min

Tacos de poisson

45min

Chaudrée de poisson et fruits de mer

1h

Tacos al pastor au chou-fleur

1h 10min

Crème de tomates et grilled cheese

40min

Parfaits Piña colada façon gâteau au fromage

3h 35min

Tarte à la crème aux bananes avec croûte en gaufrette (Métrique)

1h 35min

Cheesecake glacé

3h

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8h 10min

Poulet effiloché BBQ

40min