Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

4.5 4 valutazioni
Prep. 10min
Totale 45min
6 doses

Ingredienti

Massa
  • grão-de-bico cozido escorrido
    230 g
  • azeite
    20 g
  • farinha de arroz
    20 g
  • sementes de sésamo pretas
    10 g
  • sal
    1 c. chá de
Recheio
  • azeite
    35 g
  • salsa
    10 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    200 g
  • cogumelos frescos laminados
    150 g
  • sal
    1 c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • claras de ovo (300 g aprox)
    10
  • queijo-creme
    200 g
  • beterraba cozida cortada em cubos
    80 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 324.9 kcal / 1359.2 kJ
Proteine 11.5 g
Grassi 22.6 g
Carboidrati 20.5 g
Fibre 4 g
Grassi saturi 7.9 g
Sodio 1070.8 mg

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