Pollo alla soia e sesamo

Pollo alla soia e sesamo

4.4 14 valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

150 g di carote a dadini (1 cm)
450 g di petto di pollo
5 cucchiai di salsa di soia
5 cucchiai di semi di sesamo tostati
1 spicchio di aglio
200 g di acqua
50 g di succo di limone spremuto fresco
8 foglie di lattuga romana
1 cucchiaio di gomasio (senza sale)
40 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 30.1 g

Calorie 1263 kJ / 302 kcal

Grassi 17 g

Fibre 2.8 g

Carboidrati 7.6 g

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