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Douceur de carotte à l'orange WW (ex- Weight Watchers®)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 800 g de carottes, coupées en tronçons
- 30 - 40 g d'échalotes, coupées en deux (1-2 échalotes)
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à café de beurre doux allégé (39-41% m.g.)
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 1000 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à café de paprika doux
- 150 g de jus d'orange, pur jus, sans sucre ajouté
- 4 c. à soupe de crème allégée 15% m.g.
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 feuille de menthe fraîche, finement ciselée
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 374 kJ / 88 kcal
- Proteine
- 2.3 g
- Carboidrati
- 13.3 g
- Grassi
- 3 g
- Fibre
- 4 g
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Ulteriori informazioni
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