Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 420 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
- 50 g de parmesan râpé
- 2 œufs
- 3 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- huile d'olive, pour la poêle
- Valori nutritivi
- per 1 pièce
- Calorie
- 514 kJ / 122 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 13.1 g
- Grassi
- 4.5 g
- Fibre
- 1.5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Galettes de pois chiche à la tomate
30min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Miniröstis de carottes nouvelles au cumin
25 min
Galettes de chou-fleur au cumin
35min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35 min
Rösti de courgette
1h 40min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1h 15min
Quenelles de beignets de chou-fleur
1h
Gaufre de légumes
35min
Galette de riz aux petits légumes à l'indienne
2h 30min
Biscuits granola sans gluten
1 Std. 25 Min