Vai al contenuto principale Cerca
Soufflé de millet au thon sans gluten

Soufflé de millet au thon sans gluten
4.3 18 valutazioni
Prep. 15min
Totale 1h 15min
6 pièces
Registrati gratis

Ingredienti

  • 350 g de lait de soja
    350 g de lait demi-écrémé
  • 100 g de millet en grains
  • 20 g d'huile d'olive et un peu pour les moules
  • 4 œufs
  • 200 g de thon en boîte au naturel
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
  • 50 g de crème de soja
    50 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 pièce

Proteine 19.7 g
Calorie 970 kJ / 231 kcal
Grassi 11 g
Fibre 1.7 g
Carboidrati 13.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sans gluten 9 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Cookie aux agrumes sans gluten

4.6(30)

30min

Blinis sans gluten

4.3(12)

2h

Gâteau de quinoa au chocolat

2.7(50)

2h 35min

Cake sans gluten aux fruits confits et raisins secs

3.7(7)

2h 15min

Cookies sans gluten aux noisettes

4.2(33)

35min

Brioche sans gluten

3.7(66)

2h 15min

Pain sans gluten au riz et sarrasin

3.7(60)

2h 30min

Lasagnes au tofu et au chou sans gluten

3.5(20)

2h

Biscuits polenta et abricots secs sans sucre ajouté

3.7(21)

25min

Tarte de polenta aux fruits secs

3.3(3)

40min

Tarte Tatin sans gluten

4.0(10)

1h 15min

Moelleux au chocolat sans gluten

4.5(55)

50min