Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 - 3 brins de persil frais, équeutés
- 2 - 3 brins de coriandre fraîche, effeuillés
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 40 g de jus de citron fraîchement pressé
- 500 g d'eau
- 150 g de fèves fraîches
- 250 g de chou-fleur, détaillé en sommités
- 300 g d'asperges vertes, épluchées et coupées en tronçons
- 300 g de petits pois frais
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 639.5 kJ / 154 kcal
- Proteine
- 6.5 g
- Carboidrati
- 7.7 g
- Grassi
- 9.3 g
- Grassi saturi
- 1.2 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodio
- 31.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Salade de légumineuses à la grecque
35 Min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25min
Salade tiède de légumes, vinaigrette aux herbes
35 Min
Salade de fèves, radis et asperge
1 Std.
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 Min
Bowl de légumes tout vert
50 Min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 Min
Salade d'aubergine au yaourt
2小时 10 分钟
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1h 15min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 Min