Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.2 17 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

4 portions

Ingredienti

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1296.8 mg

Proteine 4.5 g

Calorie 604 kJ / 144 kcal

Grassi 4.8 g

Fibre 10 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 16 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Eat Well 102 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Cauliflower flammkuchen

1hod.

Brussels sprouts pasta with hazelnut dressing

30min.

Grilled cabbage with blue cheese dressing and bacon

20min.

Roasted eggplant

1hod. 35min.

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

1hod. 40min.

Grain salad lettuce cups

1hod. 55min.

Spring greens with grapefruit

30min.

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

2hod. 50min.

Eat your veggie gardens

15min.

Kimchi queso dip

3hod. 15min.

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

1hod.

Turmeric fish

30min.