Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

3.7 26 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

olio extravergine di oliva q.b.
400 g di filetti di merluzzo
400 g cavolfiore le cimette
160 g di tonno in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio
1 filetto di alice fresca
50 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
40 g di olio extravergine di oliva
80 g di passata di pomodoro
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 34.5 g

Calorie 1385 kJ / 331 kcal

Grassi 19.9 g

Fibre 3.2 g

Carboidrati 3.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Speciale domenica 12 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40min

Pesce spada con fagiolini e olive

40min

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35min

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

40min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40min

Seppioline ai cavoletti di Bruxelles

1h 5min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25min

Salmone al cartoccio

35min

Platessa al pomodoro

30min

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35min

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40min