Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.4 14 valutazioni

Prep. 15min

Totale 25min

4 doses

Ingredienti

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (opzionale)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 33 g

Calorie 966 kJ / 238 kcal

Grassi 7 g

Fibre 7 g

Carboidrati 9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pratos principais 29 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

1h

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8h

Schnitzel de aipo com molho de iogurte

1h

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2h

Salada de frango e camarão com couve

20min

Panados de frango com amêndoa

40min

Salada das caraíbas

30min

Hambúrgueres de frango com zoodles

45min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2h

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30min

Salmão a vapor com molho agridoce

40min

Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas

1h