Smoothie agli spinaci ed erba di grano

Smoothie agli spinaci ed erba di grano

5.0 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porzioni

Ingredienti

50 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
400 g di acqua
100 g di cubetti di ghiaccio
200 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
3 - 4 foglie di cavolo riccio
150 g di mela sbucciata e in quarti
4 datteri denocciolati (vedere consigli)
5 g di radice fresca di zenzero pelata
1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 2 g

Calorie 359 kJ / 86 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 4 g

Carboidrati 16 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Una carica di energia 10 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Zucca al curry

45min

Zuppa di pollo asiatica

50min

Misto di mitili all'orientale con riso basmati

50min

Pad thai (per 1 persona)

35min

Crema di cavolo riccio alla paprika, insalata di gamberi e edamame

40min

Capesante con crema allo zafferano sottovuoto

1h

Bevanda a base di mandorla e matcha

10min

Succo verde di pompelmo e zenzero

10min

Smoothie bowl alla melagrana

20min

Frullato di lamponi e avena

10min

Smoothie Bowl melograno e mirtilli

20min

Pink bowl

30min