Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de courgette non pelée, en dés
- 1 c. à café de sel
- 10 g de beurre pour le moule
- 180 g de farine
-
½
c. à café de curry en poudre
o ½ c. à café d'épices à paëlla - 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 3 œufs
- 75 g de beurre et 10 g pour le moule
- du poivre moulu
- 8 bâtons de surimi en dés (125 g environ)
- Valori nutritivi
- per 1 part
- Calorie
- 416 kcal / 1735 kJ
- Proteine
- 15 g
- Grassi
- 23 g
- Carboidrati
- 37 g
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