Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

4.6 5 valutazioni

Prep. 15min

Totale 2h 20min

2 porzioni

Ingredienti

½ melone giallo la polpa
40 g di mandorle pelate
1 papaya piccola, la polpa a pezzi
1 mango maturo la polpa
4 cucchiai di crusca di avena
150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
30 g di succo di arancia freddo
1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 13 g

Calorie 1912 kJ / 457 kcal

Grassi 16 g

Fibre 11.1 g

Carboidrati 56 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Arcobaleno di sapori 65 ricette
Italia

Salute in ciotola 11 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Gnocchi bicolore

2h

Crema di mais (creamed corn)

30min

Club Sandwich falafel, pomodorini, babaganoush con patate

6h

Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji

15min

Tabulè speziato

2h 30min

Manzo al lemon grass con pane roti al cocco (Kuruma iraichchi)

1h 40min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8h 50min

Falafel nella focaccia con salsa tahini

1h 30min

Mug cake alla ricotta e mirtilli

25min

Gnocchi alla romana alle erbe con pomodorini confit

2h 40min

Samosas di verdure

1h 10min

Quiche pere e gorgonzola

1h