Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 23 valutazioni

Prep. 25min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 33 g

Calorie 1190 kJ / 285 kcal

Grassi 13 g

Carboidrati 6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Courgette ronde farcie de brandade

1h 25min

Poulet, carotte, papaye et basilic

45min

Involtini de poulet aux légumes du soleil

50min

Gratin de salsifis, béchamel au poireaux

1h 30min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45min

Œufs brouillés, asperges et tartines

25min

Boudin blanc pané aux noisettes et cèpes, raisins et compotée de pommes

45min

Parmentier gratiné de moules et chou-fleur

1h 30min

Papillote de truite aux pommes et curry

30min

Salade vitaminée pomme-mimolette

5min

Aubergines farcies aux chipolatas

1h 10min

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50min