Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 23 valutazioni

Prep. 25min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 33 g

Calorie 1190 kJ / 285 kcal

Grassi 13 g

Carboidrati 6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

40min

Filet mignon aux herbes, mousseline de carottes

1h

Poulet, carotte, papaye et basilic

45min

Poulet à la sauge, légumes à la crème

1h 5min

Poulet au gingembre, riz aux oignons

50min

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

40min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45min

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

55min

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

40min

Poulet et ratatouille au romarin

40min

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

1h 5min