Ayran alla menta

Ayran alla menta

5.0 6 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

4 bicchieri

Ingredienti

400 g di yogurt (10% di grassi) freddo
200 g di acqua fredda
10 g di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino di sale
1 punta di coltello di cumino in polvere
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
20 gambi di menta fresca

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bicchiere

Proteine 3 g

Calorie 524 kJ / 125 kcal

Grassi 10 g

Fibre 0 g

Carboidrati 5 g

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