Dispositivi & Accessori
Chicken and Barley Stew
Prep. 15min
Totale 50min
4 portions
Ingredienti
-
chicken breasts500 g
-
boiling water2000 g
-
olive oil15 g
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celery stalks cut in pieces150 g
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leeks sliced (1 cm)120 g
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garlic clove sliced1
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red chilli (opzionale) halved, deseeded1
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bay leaf1
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fresh rosemary2 sprigs
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pearl barley soaked overnight, then rinsed and drained100 g
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carrots sliced (5 mm)140 g
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2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
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fresh baby spinach100 g
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frozen peas75 g
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
628 mg
Proteine
35 g
Calorie
1301 kJ /
309 kcal
Grassi
7 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
26 g
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