Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g water
- 4 eggs
- 1 bunch asparagus, trimmed
- 40 - 60 g kale, roughly chopped
- 40 - 60 g fresh baby spinach
- extra virgin olive oil, to drizzle (optional)
- 2 - 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 40 g cheese (goats cheese or feta)
- ½ avocado, cut into slices
- paprika, to sprinkle
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- 1 lemon, cut into wedges (optional)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1015.5 kJ / 241.8 kcal
- Proteine
- 19.1 g
- Carboidrati
- 4.1 g
- Grassi
- 15.1 g
- Grassi saturi
- 3.5 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodio
- 363.9 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Lychee sorbet cocktail
24h 5min
Beetroot salad
10 min
Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing
5h 15min
Whole cauliflower with pea purée
40 Min
Watermelon and chia yoghurt pops
5h 45min
Colourful quinoa salad
40 Min
Boozy iced coffee
10 min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 min
Avocado and goats cheese smash
5 min
Seeded sausage rolls
50 Min
Sautéed zucchini (300 g)
15 min
Chao qing cai (Chinese greens)
10 min