Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

4.2 37 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h

4 porzioni

Ingredienti

2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
60 g di olio extravergine di oliva
4 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
1 spicchio di aglio
500 g di cavolo nero a listarelle
400 g di acqua
pepe verde in grani q.b.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 184.2 mg

Proteine 37 g

Calorie 1854.5 kJ / 306 kcal

Grassi 15.8 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Di stagione 12 ricette
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45min

Salmone al curry con verdure invernali

35min

Pasta agretti e ricotta

45min

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

35min

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

1h

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

30min

Melanzane piccanti e lenticchie

30min

Cous cous di verdure con branzino

30min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40min

Farro al pesto e fagiolini

30min

Pesto di carote e noci

10min