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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Filetto di branzino con carciofi e ceci
Prep. 15min
Totale 40min
4 porzioni
Ingredienti
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
4 filetti di branzino fresco, (circa 600 g)
-
5 pizzichi di sale
-
4 pizzichi di pepe bianco macinato
-
700 g di acqua
-
300 g di cuori di carciofo puliti e in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 peperoncino rosso secco (opzionale)
-
240 di ceci bianchi lessi sgocciolati e sciacquati
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
1073.1 mg
Proteine
35.7 g
Calorie
1697.3 kJ /
405.8 kcal
Grassi
24.2 g
Fibre
7.7 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
12 g
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Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2023
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Italia
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