Dispositivi & Accessori
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
Prep. 10min
Totale 30min
6 porzioni
Ingredienti
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
400 g di patata americana dolce pulita, a pezzi (3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di sale
-
70 g di lenticchie rosse, secche
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), fatto in casa1 cucchiaio dado per brodo vegetale fatto in casa
-
400 g di latte di cocco
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco tritato + q.b.
-
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
-
400 g di acqua
-
20 g di succo di lime, spremuto fresco
-
10 g di fiocchi di cocco
-
1 lime in spicchi, per servire
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 6 porzioni
Sodio
2.6 mg
Proteine
34 g
Calorie
3722 kJ /
1750 kcal
Grassi
124 g
Fibre
23 g
Grassi saturi
86 g
Carboidrati
147 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Colori di natura
40 ricette
Italia
Italia
Gusti d'inverno
10 ricette
Italia
Italia
Potrebbe anche interessarti...
Zuppa di cavolfiori con cimette glassate
45min
Curry di verdure e tempeh
1h
Dahl di lenticchie con spinaci
35min
Curry di ceci (vegan)
1h
Menù: Curry vegan con riso; sorbetto mango e cocco (Bimby Friend)
Nessuna valutazione
Curry vegetariano
35min
Mercimek corbasi (Crema di lenticchie rosse)
45min
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40min
Zuppa di lenticchie e zucca
45min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min