Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 avocado maturo, la polpa a pezzi
- 150 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di cumino in polvere
- fette di pane tostato
- verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 1089.9 kJ / 260.5 kcal
- Proteine
- 4.6 g
- Carboidrati
- 16.2 g
- Grassi
- 21 g
- Grassi saturi
- 2.9 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodio
- 94.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1h 30min
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1 godz.
Hummus
10min
Hummus di fagioli e yogurt
15min
Hummus di barbabietola (vegan)
15min
Brownies alla barbabietola
1 godz.
Hummus di barbabietole
25min
Hummus di ceci
9 godz. 20 min
Babaganoush
40min
Salsa guacamole
10min
Guacamole Tex-Mex
5 min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min