Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

4.2 13 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

80 g de cheddar en morceaux
1 piment jalapeño épépiné

1 piment rouge, épépiné
½ c. à café de paprika
4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
2 yaourts nature veloutés
du sel
du poivre moulu
1 carotte en morceaux
4 oignons verts, en morceaux
500 g d'eau
3 blancs de poulet
4 tortillas de maïs souples
250 g de grains de maïs en conserve égouttés
1 poivron rouge en lanières
1 avocat en lamelles
1 oignon rouge en lanières
1 citron vert en quartiers

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 44 g

Calorie 2514 kJ / 599 kcal

Grassi 22 g

Carboidrati 50 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes

2h

Burger de bahn mi à la vapeur avec cornichons de carotte

45min

Minitacos vegan

45min

Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards

30min

Bœuf sauté aux légumes croquants

50min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

1h

One pot pasta aux tomates cerise et pesto

30min

Omelette thaïe farcie au poulet

50min

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1h

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50min

Fajitas de bœuf et guacamole

25min

Gyros rapides avec tzatziki

15min