Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 47 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

6 porzioni

Ingredienti

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 419.8 mg

Proteine 2.5 g

Calorie 457.3 kJ / 109.3 kcal

Grassi 7.9 g

Fibre 2.5 g

Grassi saturi 0.9 g

Carboidrati 9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

A piedi nudi nel parco 50 ricette
Italia

Ieri. Oggi. Sempre 50 ricette
Italia

Pausa pranzo 49 ricette
Italia

Stagionale 27 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Insalata di broccoli

15 Min

Pollo con riso alle zucchine e carote

45 Min

Wrap con hummus e verdure grigliate

30 Min

Verdure al forno marinate

50 Min

Stufato con patate e champignon

1 Std.

Insalata di ravanelli e spinaci

15 Min

Insalata greca

25 Min

Orzo alla mediterranea

1 Std.

Insalata di peperoni

20 Min

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5 Min

Insalata di broccoli con pinoli

5 Min

Insalata veloce di broccoli e mele

10 Min