Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g de mangue détaillée en cubes (env. 2 cm)
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 pincée de sel et 1 c. à café
- 10 g de moutarde
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 1200 g d'eau
- 200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
- 300 g de filets de saumon frais
- 150 g de mangue coupée en cubes (env. 2 cm)
- 1 - 2 pincées de poivre moulu (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 428.8 kcal / 1794 kJ
- Proteine
- 19.8 g
- Grassi
- 16.8 g
- Carboidrati
- 49.8 g
- Fibre
- 3 g
- Grassi saturi
- 3.3 g
- Sodio
- 494.3 mg
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