Versioni compatibili
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
La salade
- 1000 g d'eau
- 400 g de fèves surgelées
- 400 g de haricots verts frais
- 50 g de noisettes décortiquées
La sauce tahin et les œufs mollets
- 100 g de skyr
- le jus d'un citron jaune
- 4 c. à soupe d'eau, et un peu pour la cuisson des œufs
- du sel
- 50 g de tahini
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- du poivre moulu
- 4 œufs
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1555.3 kJ / 371.7 kcal
- Proteine
- 22.2 g
- Carboidrati
- 35.3 g
- Grassi
- 19.1 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 12.5 g
- Sodio
- 135.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50min
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45min
Taboulé d'orge rose à la pistache
40 min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min