Caril Massaman vegan de beringela

4.2 17 valutazioni
Prep. 15min
Totale 50min
4 doses

Ingredienti

  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • amendoim s/ sal crú
    30 g
  • malagueta vermelha cortada em pedaços
    1
  • azeite mais 2 c. de sopa p/ temperar
    30 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    50 g
  • água
    450 g
  • beringela cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
    500 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
  • amido de milho
    35 g
  • pasta de caril Massaman tailandesa
    30 g
  • leite de coco
    150 g
  • xarope de agave
    20 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • grão-de-bico cozido escorrido
    250 g
  • feijão-verde redondo congelado
    100 g
  • cogumelos Paris cortados em metades
    100 g
  • Coentros q.b. p/ guarnecer

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 419.1 kcal / 1753.5 kJ
Proteine 10.2 g
Grassi 25.7 g
Carboidrati 38.4 g
Fibre 9.6 g
Grassi saturi 7.9 g
Sodio 811.8 mg

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