Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte

4.3 16 valutazione

Prep. 20min

Totale 50min

4 portions

Ingredienti

½ c. à café de graines de fenouil
½ c. à café de graines de coriandre
3 pincées de gros sel
3 g de poivre sauvage

3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g d'huile de sésame
500 g de filets de saumon frais sans peau
700 g de carottes coupées en morceaux
500 g d'eau
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 679.3 mg

Proteine 25.5 g

Calorie 1413.8 kJ / 339.5 kcal

Grassi 19.5 g

Fibre 5.8 g

Grassi saturi 4.3 g

Carboidrati 13 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi - n°36 45 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur

40min

Parmentier de canard, oignons et curry

1h

Lieu à la crème de petits pois

50min

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

2h 40min

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

35min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40min

Saumon aux tomates séchées

30min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min

Saumon vapeur et purée de petits pois

30min