Dispositivi & Accessori
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Prep. 25min
Totale 40min
6 porzioni
Ingredienti
-
200 g di cipolla a metà
-
2 spicchi di aglio
-
50 g olio extravergine di oliva
-
300 g di lenticchie verdi secche sciacquate
-
750 g di acqua
-
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di zenzero secco macinato
-
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
250 g di peperone rosso a pezzi
-
80 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
-
150 g di pomodoro in scatola
-
10 - 12 foglie di basilico fresco
-
10 g di aceto balsamico
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
888.4 mg
Proteine
41.3 g
Calorie
1815.5 kJ /
433.9 kcal
Grassi
12.9 g
Fibre
7.9 g
Grassi saturi
1.7 g
Carboidrati
40.4 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Migliori amici
30 ricette
Italia
Italia
Potrebbe anche interessarti...
Crema al limone con mirtilli
1 Std.
Tajin di manzo con riso speziato e mini tortini al pistacchio
1 Std. 30 Min
Patate e zucca al vapore
25 Min
Broccoli e zucchine al vapore
30 Min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1 Std.
Cubetti di patate dolci con fonduta al formaggio erborinato e noci
2 Std.
Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf
45 Min
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
35 Min
Manzo alla Wellington con purè di patate e carote al vapore
2 Std. 40 Min
Verdure al vapore con hummus di cavolfiore
40 Min
Verdure al vapore con salsa al curry
1 Std. 10 Min
Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini
40 Min