Dispositivi & Accessori
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Prep. 5min
Totale 20min
4 μερίδες
Ingredienti
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
27 g
Calorie
983 kJ /
235 kcal
Grassi
8.2 g
Carboidrati
10.1 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Μαζική μαγειρική
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50 Min
Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ
Keine Bewertungen
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 Min
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 Min
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Keine Bewertungen
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 Min
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 Min
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30 Min
Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι
Keine Bewertungen
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά
45 Min
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 Min
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25 Min