Dispositivi & Accessori
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Prep. 5min
Totale 20min
4 μερίδες
Ingredienti
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
27 g
Calorie
983 kJ /
235 kcal
Grassi
8.2 g
Carboidrati
10.1 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Μαζική μαγειρική
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Nessuna valutazione
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Nessuna valutazione
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20min
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Nessuna valutazione
Αρνί ρόστο
Nessuna valutazione
Στήθος πάπιας με σάλτσα πορτοκαλιού-τζίντζερ, πουρέ πατάτας και φασολάκια
1h 10min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30min
Μουσακάς με φακές
2h 20min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1h 10min