Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 5 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h

4 portions

Ingredienti

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 872 mg

Proteine 45 g

Calorie 1927 kJ / 461 kcal

Grassi 17 g

Fibre 5.6 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 33 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Cutter 27 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...

Spring Vegetable Soup

35min

Risotto with Broccoli Rabe

30min

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

1h 20min

Salmon Fillets with Salsa Verde

30min

Pearl Barley Risotto with Mushrooms

50min

Pasta alla Puttanesca

35min

Mediterranean Salad

25min

Wild Salmon Fishcakes

30min

Chicken and mushrooms in red wine

45min

Thai Steamed Salmon Parcels

45min

Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne

1h 25min

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30min