Dispositivi & Accessori
Bowl con falafel e verdure
Prep. 10min
Totale 30min
4 porzioni
Ingredienti
Condimento
-
250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10 g di miele
-
40 g di succo di limone, spremuto fresco
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
-
5 g di erba cipollina fresca tritata
Falafel
-
500 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
-
30 g di scalogno
-
1 spicchio di aglio
-
4 g di coriandolo fresco
-
1 pizzico di paprika dolce
-
1 pizzico di cumino in polvere
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
insalata a piacere
-
carote pelate e a listarelle
-
pomodori ciliegino a metà
-
olive nere denocciolate a piacere
-
mais dolce in scatola sgocciolato
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
659.8 mg
Proteine
11.4 g
Calorie
965.9 kJ /
230.9 kcal
Grassi
5.4 g
Fibre
8.7 g
Grassi saturi
1.6 g
Carboidrati
36.6 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Hummus di cicerchie e zucca arrosto
10h
Gnocchi alla romana alle erbette
1h 30min
Polpette di grano saraceno e verdure
2h
Insalata di cavolo rosso e mele
1h 15min
Sfogliatine di porri e finocchi al formaggio di capra
45min
Tortilla di patate (vegana)
30min
Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit
45min
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1h 30min
Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)
30min
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1h
Crostata di pomodori con pesto
1h 30min
Sfogliatine di porri e finocchi al formaggio di capra
45min