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Smoothie alla frutta
5.0 1 valutazione
Prep. 5min
Totale 5min
4 bicchieri
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Ingredienti

  • 350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
  • 200 - 300 g di succo di frutta (ad es. succo di mela, arancia, uva, ananas o mirtilli rossi)
    200 - 300 g di acqua
  • 50 g di cubetti di ghiaccio
  • 20 - 30 g di succo di limone (opzionale) in base al gusto personale
  • 1 cucchiaio di zucchero (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bicchiere

Proteine 1 g
Calorie 344 kJ / 82 kcal
Grassi 0 g
Fibre 1.9 g
Carboidrati 18 g

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