Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
- 500 g di acqua
- 1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 mela Granny Smith, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 banana matura, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di miele (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 268 kJ / 64 kcal
- Proteine
- 1.6 g
- Carboidrati
- 14.7 g
- Grassi
- 0.3 g
- Fibre
- 2.6 g
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 Min
Frullato energetico
10min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Milkshake al cocco
10min
Frullato tropicale
10min
Frullato di frutta
10min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 Min
Succo verde di pompelmo e zenzero
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Frullato energetico avena e cacao
10min